do czego

po 2gie jak juz ulozysz diete i bedziesz sie do niej stosowal to bialko w prochu nie bedzie Ci potrzebne Miałem na myśli ten post. Skoro ułoży sobie odpowiednią dietę, to skąd masz wiedzieć czego mu będzie brakowało ? %-) Równie dobrze może nie dotykać prochu, a skupić się na samych pełnowartościowych posiłkach, co jest niezbędne.

2x KnockOut Olimpu i masz wszystko czego Ci trzeba. Jeśli chcesz możesz dorzucić Nitrobolon do tego ale nie ma takiej potrzeby w sumie.

[...] z treningu) jesli chodzi o jednoznaczne ustosunkowanie sie do treningow wyskoku na silowni to wole sie nie wypowiadac. Jedno jest pewne, ciezka praca przed toba. moge jedynie powiedziec, ze przysiady ze sztanga to jedno z najlepszych cwiczen na uda (oprocz powercleans) nie rozumiem za bardzo czego nie zrozumiales z poprzedniej mojej wypowiedzi?

Szczerze mówiąc mase mam jest z czego robić 73kg chce zredukować co najmniej do 68 jakoś tak i brzuszek zrobić bo to psuje totalnie klatę xD frytki to luz bo mało jem takich rzeczy ale lody chipsy batony itp. to jest najgorszy problem ;p

kotlet schabowy panierowany wylatuje z diety carbo daj , jak już musisz, w szatni po treningu, a w domu na spokojnie posiłek. twaróg na kolację zamień na półtłusty rozkład makro jest w miarę ok. jak nie będzie waga szła do góry to utnij białko (bo jest z czego) i dodaj węgli.

Jeśli jest po opieką medyczną musisz tam pytać co może a czego nie może. W internecie szukać porad co do takiego zakresu to nie bardzo.

[...] do parku gdzie miałem odmierzony odcinek 80m. Chłopak przebiegł odcinek i stwierdził po spojrzeniu na to cudo że nie ma tam nawet 60m. Dlatego raczej nie licz że kupisz sprzęt który pokaże ci to czego oczekujesz (przebiegnięte km). Jeśli masz dopłacić za tę opcję zrezygnuj i kup porządny pulsometr bez tej opcji. strata kasy w twoim przypadku.

moze to nie brazowy mocz tylko mocz z krwia?? po omce to sie zdaza,a lekarza w h.. nie zrobisz i czego sie bac ze brales przeciez nie zaprowadzi cie do matki albo na psy lepiej odrazu wylozyc kawe na lawe

Dlaczego mialbym sie zdziwic? Pewnie ze jest biegly w JKD. Chodzi tylko o to ze Bronson napisal o nim jako o przedstawicielu Jun Fan, a wielu ludzi zajmujacych sie JKD rozgranicza Jun Fan jako to czego uczyl Bruce (zbioru technik) a JKD w szerszym znaczeniu czyli wlaczajac to co dzieje sie obecnie. No ale do kogo ja to mowie..;) Ty przeciez wiesz [...]

no wiec tak chce zaczac teraz na dodatek cwiczyc capoeira to jest nastepny styl walki biegam skacze na skakance 4 razy w tygodniu cwicze na silce z czego w dni wolne od silki cwicze style walki dodatkowo po silce robie sparingi z chlopakami ktorzy ze mna cwicza sielke mam robiona duzo czasu poswiecam na treningi wytrzymalosciowe przysiady brzuszki [...]

jezeli tak, to prawdopodobnie masz sol sodowa lub potasowa tego kwasu. inaczej E-621 . wsyp do zupy to bedzie smaczniejsza . A na powaznie, to nie ma czego sie bac, mozna lykac smialo - nawyzej efekt bedzie gorszy.

Daniel - rzeczywiście znakomita koncepcja na odsłonięcie mięśni brzucha... Do autora - musisz spalić tłuszcz, czego nie da się zrobić miejscowo, tylko z całego ciała. Rozwiązaniem jest dieta i aeroby.

najpierw piszesz ze banany sa w grupie C a potem ze nie naleza do zadnej grupy. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

hmmmm i tez wazne z jakiej wagi chcesz zrzucac ja np mialem kosmiczne problemy zeby zrzucic 1.5kg do 60 ibylem kosmicznie oslabiony a np moj trener w kilka dni ponad 10kg zjechal z ponad 100 i czul sie swietnie zalezy czy masz z czego zrzucac

gainery/carbo/bialko/bulki kupujemy w konkretnym celu - aby uzupelnic diete. my nie wiemy kiedy Ci czego brakuje. Ty sam to najlepiej wiesz. btw. gainery najlepiej pic do posilkow lub po treningu. i tylko te pory sa sensownymi porami

To jest zależne od czego chcesz ćwiczyć jak allbody(całe ciało) to na siłkę. Jak chcesz po prostu zrzucić tłuszcz to aeroby i dieta ewentualnie spalacze tłuszczu (scorch, olimp thermo stim) to są dość słabe spalacze pod względem efektów ubocznych(w zasadzie ich nie ma) dla 15 latka takie jak thermo stim sa nieszkodliwe poprostu spalacz nie posiada [...]

[...] i mieć rzeźbę, a więc na początek chcę coś zrzucić. Kg nie mam dużo, ale nie wiem czemu jest oponka na brzuchu i bardzo lekko zwisające sutki. Mam 16 lat i poradźcie mi od czego zacząć ? Co robić ? http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html :-)) A możesz mi [...]

SMYKACZU, jeśli nabijałbym sobie liczbę postów, to podopisywałbym byle co do byle czego. ...co właśnie teraz zrobiłem A co to jest ten LEW? (pytanie retoryczne)

Waga pięknie schodzi do pewnego poziomu. Później zaczyna się płacz i drastyczne rozpaczanie z czego teraz obciąć te kalorie.

Zawsze nie wierzyłem w przyrządy, na których można wszystko zrobić. Moim zdaniem lepiej zainwestować w ławkę prostą regulowaną, do tego gryf płaski, 2 hantelki i gryf łamany i będzie wszystko czego potrzebuje junior.